29/07/2018

GUTRON ore 8.50.

Prova peso: 50kg

COLAZIONE: 2 orociok fondenti 1 rondò - caffè.

PRANZO: dai nonni tutti insieme tortelloni al pomodoro- pomodori gratinati - cotoletta di pollo - patate fritte - torta comple edo con crema e ananas- caffe.

MERENDA: Mini cono al cioccolato

CENA: Pizza prosciutto crudo e spinaci.

ALLENAMENTO: 20 minuti di camminata

Stasera provo a dormire con il tutore stabilizzatore di spalla...anche se è a manomiche lunghe e c'è un gran caldo...

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