26/07/2018

Gutron ore 8

COLAZIONE: macedonia pesca noce albicocca - yogurt - caffè e 3 biscotti petit.

ALLENAMENTO: sto andando a fare fisioterapia.
Prova pressione..110/60
Evvai!!!!!...

Fisioterapia tutt' Ok... ho un Po male alle clavicole da ieri, e durante gli esercizi comunque tutt' Ok...poi ho Lory che mi sistema mi sento tranquilla anche a sforzare.

Pranzo a casa della Neri che c'è su anche la Fede e stiamo un Po insieme...

PRANZO: 60 gr pasta con pomodoro - patata lessa.

A venire a casa la strada era piena di buche e sobbalzi per cui ho gran male scapole clavicole e bocca.

Ore 16.30 sta cambiando anche il tempo per cui non aiuta...

CENA: 40 gr di minestrina in brodo, Svizzera con sottiletta - insalata - pomodori insalata verde ravanelli.
ALLENAMENTO 18 minuti senza macchina


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